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藥膳食譜:益智湯
118.232.236.217
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2016年6月12日 (日) 13:03的版本
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材料
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東洋蔘1錢、當歸1錢、川芎5分、黃精2錢、谷精子2錢、枸杞5錢。
雞腿2支。
鹽、米酒、生薑少許。
作法
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]
藥材1(枸杞除外)置鍋內,加水2杯,燒開後以小火熬至剩1杯,過濾取湯汁備用。
雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋,再放入枸杞、生薑、米酒少許,加入5杯水和藥汁,以淹==材料==為度。
瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。(外鍋約21/2杯水)
功效
[
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]
能補腦益智,背書不容易疲倦,適合自覺記憶不佳的人或考試前多食用。
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