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女性補血養生食譜:逍遙除煩清熱雞煲

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材料编辑

紫蘇梗2錢、陳皮1錢、縮砂1錢、適量果糖或冰糖。新鮮金桔或鹽金桔5粒、紫蘇3片、適量果糖或蜂蜜。


作法编辑

1.將紫蘇梗、縮砂和切細陳皮放入磁杯中加水八分滿,放入電鍋中,外加1/3杯水,煮至開關跳起,加適量甜度之果糖即可飲用。

2. 金桔切片及紫蘇切碎放入磁杯中加水八分滿,放入電鍋中同上法。


說明编辑

紫蘇──具有行氣寬中,即調整腸胃功能,幫助消化,增強腸胃蠕動及胃液分泌,配合金桔則止嘔效果佳。以上兩種茶劑適合妊娠中之嘔吐、胸部苦悶、噁心、下腹部痛之妊娠惡阻。

☆ 若口味不佳缺乏食慾則(1)之茶劑更適宜,乃因縮砂可溫胃。

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