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女性補血養生食譜:旺蒜烤肉醬

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材料编辑

大蒜半斤、鳳梨1/4個、醬油、冰糖適量。



作法编辑

大蒜洗淨去外膜,切成小塊,再加入鳳梨、醬油、冰糖,放入果汁機中攪拌成泥,即可食用。



說明编辑

大蒜具有抗菌、鎮痛、防癌之功效;鳳梨含有酵素,可分解肉質纖維。兩者配合,可以吃的不膩

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